Das Jugendkonzept des VFB
Sportliche Jahrgangsziele/Trainingsbetrieb
Die Kinder und Jugendliche sollen beim Erreichen der Altersgrenze für die Jahrgangs-Mannschaften bestimmte Fertigkeiten als Abholpunkte für die nächste Mannschaft haben. Um dieses bestmöglich umzusetzen, sollen folgende Ziele und Inhalte als Grundlage für den Trainingsbetrieb den Trainern als Hilfe dienen.
B-Junioren
Ziele
- Alle technischen Elemente in hohem Lauftempo und in der Wettkampfsituation unter Stress und Zeitdruck ausführen
- Verbesserung, sowie variabler Einsatz von gruppen- und mannschaftstaktischen Handlungsabläufen und Strategien:
- Kreuzen
- Hinterlaufen
- Positionswechsel in die Tiefe
- Flügelspiel
- sicherer Spielaufbau
- Konterspiel
- Rhythmuswechsel und
- ballorientiertes Verteidigen
- Fußballspezifisches Koordinationstraining
- Vielseitiges Kraft.- und Schnelligkeitstraining
- Ausprägung der fußballspezifischen Ausdauer
- Förderung der Leistungsmotivation
- Vermittlung von Kenntnissen zur sportlichen Lebensführung
- Entwicklung der Fertigkeit der Selbstkritik
- Systematisch eingesetzte, auch variierte Spiel-und Trainingsformen mit unterschiedlichem Zahlenverhältnis
- Herausbilden eines mannschaftstaktischen Konzepts über Spielformen mit zahlenmäßig größeren Mannschaften
- Verbesserung der aeroben Kapazitäten über Ausdauerläufe, sowie Regenerationsläufe nach dem Training
- Schnellkrafttraining
- Sondertraining zur Beseitigung individueller Schwächen, vor allem aber zum Ausbau und zur Stabilisierung der Stärken
- Verbesserung von Fertigkeiten in isolierter Form über komplexe Übungsformen, auch unter Zeit- und Präzisionsdruck
- Fussballspezifisches Koordinationstraining unter Zeit- und Präzisionsdruck
Torhüterkonzept für B-Junioren
- Technik
- Hechten nach hohen Bällen und rückwärts fallen, Ablenktechniken im Sprung, Abschlag ( Drop-Kick ), Spielaufbau bei Rückpässen auch unter Zeitdruck.
- Taktik
- Strafraumbeherrschung ( Abfangen von Steilpässen und Flanken ).
- Kondition
- Schulung der aeroben Ausdauer, Schulung der Srungkraft / Schnellkraft durch Sprünge über Hindernisse mit anschließender Aktion zum Ball, Kräftigung der Rumpf- und Bauchmuskulatur durch Überwinden des eigenen Körpergewichtes.
- Kopplungsfähigkeit
- Psyche
- Entwicklung der Persönlichkeitsstruktur als Führungsspieler, Stabilisierung der Motivation zum Fussballspielen und Torwartspiel im speziellen, psychische Ausgeglichenheit wirkt sich günstig auf den Trainingsprozess aus.
- Grundsätze
- Optimale körperlich – psychische Bedingung für die Entwicklung des sportlichen Leistungsvermögen vorhanden.
- Konditionelle / koordinative Fähigkeiten werden mit höchster Intensität geschult.
- Verhaltensweise verstärkt im Mannschaftstraining entwickeln.
- Einbeziehung aktiver Gegenspieler.
- Intensives, konzentriertes aber abwechslungsreiches Training.
- Den Torhüter nicht durch lange Serien mit hohen Wiederholungszahlen kaputt machen.